skoro gainer już masz ester kreatyny lub jabłczan kreatyny lub monohydrat kreatyny do tego dekstroza(glukoza) albo carbo ew. WPC do uzupełnienia braków białka w diecie i siup.
po co dextroza , glukoze albo carbo kupi wyjdzie go 2 razy taniej, dekstroza ma identyczne działanie jak glukoza! Życie jest za krótkie by być małym.....
zaskoczyliście mnie z tą dekstrozą kumpel bierze i sobie zachwala, że daje mu kopa na treningu. 1kg jest razem z kreatyna na allegro, a dokupić chciałem ze względu na ten transport kreatyny, ale chyba zmienię zdanie wymienię ten zakup chyba jednak na stare dobre carbo i gainera
białko w zależności od braków w diecie możesz brać np po treningu 30 min i wieczorem kreatyna dni T: rano 5 g i po treningu 5 G dni NT:rano 5 g dekstroza to uproszczona wersja carbo więc jest juz ono zbędne dokup tauryne i bierz 2 g do każdej porcji kreatyny rośnij zdrowo pozdr.!
na zmęczenie- sen.. a przed snem posiłek 50/50 białko/węgle.. oraz potrójna dawka magnezu :) ______________________________________________ wybieram sie kupic i niewiem co lepsze czy Olimp Carbo czy Olimp dextro juice? Po co Ci dekstroza? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-04 13:40:33
kreatynke łącz z carbo albo dekstrozą lub glukozą. a z odżywką białkową poczekaj 30-45min :d tak bedzie najlepiej
mass xxl mozesz smialo lykac jako uzupelnienie diety. Co do kreatynki to mysle ze dobrym rozwiazaniem byloby polaczenie mono z cp.A dekstroza rozni sie od glukozy kupionej w spozywczaku tylko cena,wiec po co przeplacac:)na Twoim miejscu zamiast dekstrozy kupilbym carbo!Glutaminke do tego tez mozesz brac.
Cm3 (360kps) ok S.A.W ( 120kps) Przed treningiem ok Dekstroza (wchłanianie Cm3) daj sobie spokój, do niczego Ci to nie potrzebne Carbo (Zaraz po Treningu ) zbedne, po treningu wypij sobie gainera jezeli juz Jaki polecacie Gainer 3kg i Białeczko 1kg jaki przedział cenowy wchodzi w gre? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-29 14:51:22
On 2 lata trenował na tym ? Powiem tak ... mono to tylko mono - cudów nie robi roztrenujcie się oboje dobrze i kupcie 1 dużą puche monohydratu na dwóch i bedzie good dawkowanie 2x5g codziennie i po kłopocie, jak macie wiecej $ do tego to carbo/ dekstroza.
kreatyna vitalmaxa tauryna vitalmaxa witaminki omega-3 dekstroza ostrowia i jakies carbo po co tyle tego w siebie ladowac ? Dieta :) po co ladowac w siebie chemie ? ze wszelka cene chcesz zbudowac mase ? :D jest druga wersja zamiast tych supli, kup sobie testosteron i hormon wzrostu!!
krete przyjmuje zawsze po treningu . Czyli ta porcje (potereningowa) powinienem mieszac z carbo zamiast z dekstroza .. Dobrze Cie zrozumialem ?
jezeli ci zalezy na odzywkach to jakies weglowodany. z Olimpa to dextrojuce (dekstroza + tauryna) albo carbo. jezeli chodzi o Nutrend to niewiem ale jest cos napewno bo moj kumpel lekkoatleta pije. co do kofeiny to walnij se kawe z pol godziny przed rowerkiem i bedzie git
inną nazwą glukozy jest dekstroza; za 25 zł kupisz 1,5 kg Dextro_Juice lub troche ponad 1 kg carbo; co wybrać? jeżeli masz szybką przemianę materi to możesz brać glukozę/dekstrozę
Jedną wypowiedz nad tobą napisał ci chłopaczyna że możesz to brać np z CARBO-jest to za razem dobra odrzywka na energie(węglowodanowa). Ogólnie jest pare sposobów na zwiększenie efektowności kreatyny ale juz wszystkich nie pamiętam o ile mnie pamięć nie myli to: -należy pić więcej wody podczas cyklu na kreatynie -unikać jedzenia tłustych żeczy -no [...]
po pierwsze jeżeli chcesz mieć ładnie zbudowane ciało to pamiętaj że powinieneś ćwiczyć całe ciałe <nogi także, proporcje to podstawa>. Co do Twojej wagi to Twoje BMI <ten wskażnik nie jest idealny> mieści się w przedziale 20-25 co oznacza że Twoja waga mieści się w normie. Chęć zbudowania/poprawy sylwetki musi być większy niż chęć [...]
6tyg bez wysycenia to troche malo.. ciagnij poki bedziesz czul, ze dziala.. mono obojetnie jakie, moze byc vitalmax hmb najbardziej sie oplaca MEGA CAPS ZMA polecam Olimpa, sam je jem i na prawde czuc dzialanie carbo biogenixa wymiata dekstroza.. polecam dextro juice razem z tauryna, do mono git gainer.. w zyciu zadnego nie zjadlem to nie polece [...]
przeczytaj co to jest dekstroza a co to jest carbo zauważysz różnice. a do krety niepotrzebne jest ani jedno ani drugie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-20 21:23:47
kreatyne 5 g na czczo lub przed treningiem i 5 g po treningu razem z 30-50 g carbo/dekstrozą gainer miedzy posiłkami i 30 min po treningu
wszystko zależy od wielu czynników: dieta: jesz 5-6 odpowiednio zbilansowanych posiłków czujesz że Twój metabolizm jest na wysokim poziomie, wpadasz w trans, przychodzi pora ty nie patrząc na zegarek idziesz robisz sobie jedzenie. Dieta jest odpowiedania dla organizmu gdy czujesz że to co jesz jesz w jakimś celu. Zjedzenie banana po treningu i [...]
jak w ustach sie rozpuszcza??? co Ty proszek na sucho łykasz??? kreatyne popijać sie powinno dekstrozą, glukozą albo ewentualnie carbo ale nie herbatą
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
